która ma

Popracuj jednak nad swoją psychiką, która jest słaba. Nie dlatego, żeby następnym razem lać wszystkich i wszędzie za krzywe spojrzenie, ale potrafić się obronić w sytuacji zagraząjącej zdrowiu Twojemu lub osobom Tobie bliskim. O sytuacje zagrażającą tzw. "bliskim" to nie ma się co martwić bo bez wdawania się w szczegóły, psychika człowieka jest [...]

panowie, ale powaznie mialo byc: dobra stronka o dragach ogolnie http://www.pg.gda.pl/PismoPG/nr6_97/htpl.cgi?std=ASC&plk=narkotyki.html i obszerny artykul z usenetu, polecam poczytac: 0. Slowo wstepne Witam w magicznej krainie substancji lotnych. W ponizszym faqu mozesz poczytac, drogi czytelniku, o kiraniu - o tym co to jest, skads sie to [...]

No wlasnei to jest problem z cwiczeniami z ciezarem ciala w domu, bo jednak zawsze majac jakis odpowiedni poziom wiecej z nich wyciagniemy. Czekam az bedziesz mogla pojsc na silownie Stworku podawaj tez jakies ilosci swoich porcji, jak ja mam zarzadzic zmiany jak nei wiem co zmieniac Nie ma miejsca na "czuja" w tej chwili Zawsze [...]

Tylko ze sami naukowcy nie wiedza do konca co to znaczy "zdrowe" jedzenia i poruszaja sie barziej w sferach swoich osobistych przekonana dla nich szukajac dowodow niz sa obiektywni w ocenie Taka jest prawda, czytam ksiazke o badaniach na temat wplywu tluszczu w diecie to wlosy na glowie staja jakie to wszytsko jest tendencyjne [...]

hehe, myślałam o tym, ale nie ma siłowni, która otwarta jest o 4, 5 rano, a ja czasami tylko wtedy mam czas na trening poza tym... lubię ćwiczyć w domciu - taki outsiderowy stworek jestem

Ok kilka slow odemnie <<<<<<<Oj Robson, powiedzieć, że jestes niekulturalny to naprawdę za mało. Ja nie nieguje diety wysokobiałkowe, tak jak wczesniej napisałam. Jeżeli komus ona smakuje to jest ok i niech trzyma tak dalej. Sam przez 3 tygodnie jak ja stosowałam to widziałam rezultaty. Swoją wypowiedź pisałam dla osób, które [...]

[...] Ale nie żebym wątpiła, moja wiara jest tak silna jak pragnienie galaretki w czekoladzie! I tych białych piankowych cycków oblanych czekoladą, co to na to murzynki kiedyś mówili, ale ze względu na poprawność polityczną mówi się "afroamerykańskie pianki w polewie, która nie ma koloru, bo kolor jest nieważny i nie bądźmy rasistami".

[...] chłopaki popisali, rzeczywiście tradycyjna dieta z Okinawy jest zła? I można być szczupłym bez treningów. Wy w ogóle nie wiecie jak funkcjonuje organizm. Ta pani z Francji, która żyła 122 lata nigdy nie była na siłowni i całe życie była szczupła. Dajcie sobie spokój z wypisywaniem głupot i porad pseudodietetycznych. Wmojej podstawówce 95% osób [...]

[...] jeśli chcecie to piszcie do nich że skarga że wprowadzili Uriela w błąd bo wy wiecie wszystko lepiej A jak poda się Nazwiska kogoś kto nie jest z forum to już cienki bolek i nic nie wie nic nie potrafi Pamiętajcie że to wy się uczycie od tych cienkich Bolków i przekazujecie tą wiedzę na SFD a oni za wiedzę która wam przekazują biorą pieniądze

[...] ale chcę wiedzieć, mam alergię na wiele pokarmów, ogółem staram się ich unikać, ale czasem wprowadzę coś nowego do diety lub jakiś suplement zawiera barwnik, czy substancję, która uczula i wtedy mam "atak" . Objawia się to brakiem apetytu, puchnięciem, poceniem się, uczuciem zimna, nieraz wysypką. Więc, czy ma to wpływ np na [...]

[...] minęło... Następnie do szatni przebrać się. I widząc, że możemy jechać wcześniejszym pociągmiem poszliśmy na peron. Na peronie otrzeźwienie umysłu - chciałem sprawdzić, która godzina, za ile pociąg. Ale telefonu brak... Cały worek przeszukany, a jego nie ma... Więc powrót do szatni. Tam też go nie było. Ale ludzie mówią, że "jakieś facet [...]

Kalik... Gdyby tę książkę, którą podawałem napisała Chodakowska to można ją brać na lekko. To co podałem to zaledwie baza. I żeby nie było Friel wyraźnie pisze również o ludziach, których wyścigi trwają krócej niż godzinę, czyli Twoje 5 - 10 km się łapie jak najbardziej. Potrzebujesz wytrzymałości aerobowej tak samo jak anaerobowej. A może nawet [...]

[...] jest przez wiele lat. Ten cholesterol się odkłada w naczyniach, ale my tego nie czujemy. Jedna torebka chipsów powoduje czasami przekroczenie dwukrotne ilości soli, która powinna być w diecie. Czyli matka, która daje dziecku pieniądze, a dzieciak sobie codziennie kupuje chipsy kończy się na ogół tym, że po kilku latach jak ten człowiek [...]

[...] w domu może chronić przed rozwojem egzemy w pierwszym roku życia zwłaszcza dzieci z rodzinnym ryzykiem chorób alergicznych lub astmy. Badania te wspierają teorię, która wyraźny wzrost zachorowań na alergie w krajach rozwiniętych wiąże z nadmiernym dbaniem o higienę. Zgodnie z tą teorią, układ odpornościowy dzieci wychowywanych w zbyt [...]

[...] większości ludzi na świecie.- Powiedziała dr n. med. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska, Przewodnicząca Rady Promocji Zdrowego Żywienia Człowieka, na konferencji prasowej, która odbyła się 30 listopada w Sali Konferencyjnej Centrum Prasowego PAP. Rada Promocji Zdrowego Żywienia Człowieka ogłosiła rozpoczęcie kampanii edukacyjno-informacyjnej [...]

Pewnie niewiele osób zwróciłoby uwagę na startującą w eliminacjach biegu na 100 metrów Christinę Llloverę z Andory. Tymczasem zawodniczka, która pojawi się na Stadionie Olimpijskim, jest wyjątkowa. W dniu startu będzie miała 15 lat i 306 dni i będzie tym samym najmłodszą uczestniczką igrzyska olimpijskich w Londynie wśród 2500 sportowców. Będzie [...]

[...] tężyzny, stosują różne metody, by zbudować masę mięśniową, a potem by zachować odpowiednią kondycję. Często zdarza się, że wybierają oni drogę na skróty. W XIX wieku, epoce, która kojarzona jest z czasami prawdziwych dżentelmenów, zwykle nie było miejsca na takie działania, a mężczyźni, którzy marzyli o sylwetce prawdziwego strongmana musieli [...]

nie no nie opanuje sie, musze to napisac! dzis moja kolezanka, ktora zapisala sie na silownie, na ktora ja wlasnie przestalem chwilowo chodzic byla sobie pocwiczyc. dziewczyna mloda, 173cm, 60kg, dobrze zbudowana, trenuje sztuki walki od wielu lat, obecnie muay thai. powalila sobie w worek i po jakims czasie postanowila pocwiczyc miesnie [...]

[...] z ršk do ršk w cišgu tygodnia poprzedzajšcego zawody, ale gdybyœcie przystawili mi pistolet do głowy i kazali zgadywać, powiedziałbym, że jakieœ tysišc dolarów - suma, która dzisiaj zapewne wyda się œmiesznie niska, ale w takiej małej mieœcinie piętnaœcie lat temu była całkiem spora. Ponieważ zawody prowadzono uczciwie, œciœle [...]

No ten sport niestety wymaga bardzo duzych nakładów gotowki, zdrowia i poswiecenie kopy czasu. Dlatego ja robie forme taka na jaka nnie stac a nie taka jaka bym chcial mieć a decyzja o starcie przychodzi z czasem jak sylwetka wyglada w miare dobrze i wiem ze moge powalczyc, jeżeli cos bedzie nir tak to rezygnacja z miejsca. Dawki male, srodkow [...]